3つのポイントで選ぶ！ゴリラ「ひとつかみ」と「ひとつき」

「ゴリラに掴まれているような強力な圧」をテーマにした、ドウシシャの家庭用マッサージャー「ゴリラシリーズ」。

その中でも人気の「ゴリラのひとつかみ（GRF-2401）」と「ゴリラのひとつき（GRA-2401）」は、ふくらはぎ用と足裏用という異なる設計ながら、購入前にどちらを選ぶべきか迷う方が多い製品です。

本記事では、メーカー公式仕様を優先しつつ、実際の使用レビューや比較データも踏まえて、3つの視点（サイズ・素材・使い勝手）から公平に比較します。

誇張的な表現を避け、法律・薬機法・YMYLの基準に沿った形で、あなたに合う「ゴリラシリーズ」の選び方をわかりやすく解説します。

3つのポイントで選ぶゴリラ「ひとつかみ／ひとつき」
比較の軸を明確にする：3つのポイントで見る理由と評価基準
「ひとつかみ」の特徴を詳細解説
「ひとつき」の特徴を詳細解説
公開データとユーザーレビューで比較する
シーン別の選び方ガイド：用途に応じたおすすめの決め方
購入前チェックリストと失敗しない買い方
よくある質問（FAQ）
結論：おすすめと次に取るべきアクション

3つのポイントで選ぶゴリラ「ひとつかみ／ひとつき」

「ひとつかみ」と「ひとつき」ってどう違うの？

ドウシシャの「ゴリラシリーズ」って、名前がちょっと面白いですよね。

“ゴリラに掴まれるような圧”というインパクトで、SNSでもよく見かけます。

でも実際に買うときに迷うのが、「ひとつかみ」と「ひとつき」。

どっちも似たデザインで価格も近いから、「違いがよくわからない」という人が多いんです。

ざっくり言うと、「ひとつかみ」はふくらはぎ用、「ひとつき」は足裏用。

どちらもエアの力でぎゅっと押してくれるタイプですが、刺激の感じ方がまったく違います。

後悔しない選び方の結論から言うと

結論だけ先に言うと、選び方はとてもシンプルです。

立ち仕事で脚全体が重い → ひとつかみ
足の裏が疲れやすい → ひとつき
強めの刺激が好き → スーパー版（SGF／SGA）
痛みに弱い初心者 → 通常版のひとつかみ（ピンク）

どちらも医療機器ではなく、リラックス用の製品。

お風呂上がりや寝る前など、10分ほど使うとちょうど良い心地です。

こんな人に向いています

このページを読んでほしいのは、こんな方です。

家で手軽に脚の疲れをほぐしたい
初めてゴリラシリーズを買ってみようと思っている
プレゼントにしたいけど、どっちがいいか迷っている
「強すぎると続かなそう」と思っている

専門用語や効果効能の話は抜きにして、「どんな違いがあって、自分に合うのはどっちか」をわかりやすくお伝えしていきます。

比較の軸を明確にする：3つのポイントで見る理由と評価基準

ポイント1：サイズと圧のかかり方を見る

まず大事なのは、サイズと圧力のかかり方。

「ひとつかみ」はふくらはぎ全体を包み込むタイプで、面でぎゅっと圧をかけてくれます。

サイズも横幅60cmほどあるので、足の太さに合わせてしっかり巻ける設計です。

一方で「ひとつき」は足裏専用。

サイズはW43×D22×H7cmとコンパクトで、足の裏を“点で押す”イメージです。

付属の「ひとつきパーツ」がツボに当たるので、立ち仕事や外回りの多い人に合いやすいです。

この2つは「どこをどう押すか」が決定的に違います。

むくみや疲れが出やすいふくらはぎ中心ならひとつかみ、足の裏の刺激でスッキリしたいならひとつきを選ぶのが基本です。

ポイント2：素材と耐久性をチェック

どちらのモデルも、本体の生地はポリエステル100％で作られています。

やわらかく軽い素材なので、長時間使っても肌あたりがやさしく、収納もしやすいのが特徴です。

エアバッグ部分はしっかりとした作りで、過度な力を加えなければ破れにくい構造。

ただし、使用環境によっては内部の空気ホースやバルブに負担がかかることがあるので、

取扱説明書にある「10分使用→休憩」を守ると長く使えます。

耐久性という点では、シンプルな構造のひとつかみの方がやや有利かもしれません。

反対に「ひとつき」はパーツが多いため、丁寧に扱うことが長持ちのポイントになります。

どちらもACアダプター式なので、コードの付け根をねじらないように扱うと安心です。

ポイント3：使い勝手とデザインの違いを見る

毎日使うものだからこそ、「操作の簡単さ」や「見た目の印象」も大切です。

「ひとつかみ」は面ファスナーで脚に巻き、電源を押すだけのシンプル構造。

ソファやベッドでも使えるので、ながらケアに向いています。

カラーはピンク・パープル・グレーの3色展開で、部屋になじみやすい落ち着いた色合いです。

「ひとつき」は足を乗せるだけでセットでき、10分後には自動で電源がオフ。

機械操作が苦手な人でも安心して使えます。

また、サイズが小さい分、リビングやオフィスの下にもすっと置けるのが便利です。

デザイン面では、「ひとつかみ」は巻くスタイルで少し存在感があり、「ひとつき」はスリムで目立ちにくい形状。

見た目よりも“使うシーン”で選ぶと、あとから「ちょっと違った」と感じにくくなります。

「ひとつかみ」の特徴を詳細解説

サイズと形状の特徴：公式仕様から見る使いやすさ

「ゴリラのひとつかみ」は、ふくらはぎ専用のエアマッサージャーです。

サイズは約W60×D20×H3cm（展開時）。

広げると一枚のパネルのような形で、脚に巻きつけるとエアバッグが内側からふくらはぎを包み込みます。

コード式ですが、長さが約2mあるのでソファやベッドの近くでも使いやすいです。

重さは約390g（アダプター込み）と軽く、使わないときはクルッと丸めて収納できます。

部屋の片隅に置いても邪魔にならず、旅行や出張にも持っていけるサイズ感です。

圧力は最大60.0KPa（±10％）と家庭用としてはかなり強め。

巻いた瞬間に“グッ”と包まれるような感覚で、これがシリーズの人気の理由でもあります。

素材と作り：扱いやすさとお手入れのしやすさ

本体の生地はポリエステル100％で、肌ざわりはさらっとしています。

汗をかいたりしても拭き取りやすく、お手入れがしやすいのが特徴です。

内部には複数のエアバッグが配置されており、脚全体を均一に圧迫する仕組みになっています。

縫製もしっかりしており、普通に扱えば破れる心配は少ないです。

エアチューブやマジックテープ部分も丁寧な作りで、使用回数を重ねても劣化しにくい印象。

耐久性という点では、シンプルな構造ゆえに長く使いやすいモデルです。

お手入れは、乾いた布で拭く程度で十分。

水洗いは非対応なので、汚れた場合は軽く拭くだけにしましょう。

使い心地と向いている人

「ひとつかみ」は、脚に巻くだけでふくらはぎ全体を包み込むように圧がかかる設計です。

使用中はエアが出入りする「プシュー」という音がしますが、それが動作のサインです。

ふくらはぎの中心から足首に向けてじんわり圧が伝わり、短時間でも脚が軽く感じる人が多いようです。

装着は簡単で、面ファスナーを脚に巻き、電源ボタンを押すだけ。

タイマー設定はありませんが、10分ほどの使用で十分なリフレッシュができます。

立ち仕事や長時間のデスクワークで脚の張りを感じる人、冷えが気になる人に向いています。

強さの調整機能はありませんが、巻く位置を少し変えるだけで圧の感じ方が変わります。

初めて使う場合は、ズボンの上から巻くと刺激がやわらぎ、慣れるまでは安心です。

メリットと注意点をまとめる

主なメリット

包み込むような圧で、脚全体をしっかり支えてくれる
操作がシンプルで、誰でも使いやすい
軽くて収納しやすく、使う場所を選ばない

使うときに難しい設定がなく、ボタンひとつで動作する手軽さが大きな魅力です。

また、ふくらはぎの周囲28〜52cmまで対応しており、体型を問わず使いやすい設計です。

注意しておきたい点

エア圧が強めなので、人によっては「少し痛い」と感じることがある
有線式なので、コンセントの位置によっては延長コードが必要な場合がある
使用中の作動音（エア音）は静かな環境だと気になることがある

医療機器ではないため、疲労やむくみを「改善する」ものではありません。

ただ、家庭でのリラックスタイムに使うことで、気分を落ち着けたり脚を休ませるサポートになります。

購入前には、使用環境（ソファ・ベッド・デスク下など）をイメージしておくと失敗しにくいでしょう。

「ひとつき」の特徴を詳細解説

サイズと形状の特徴：公式仕様から見る使いやすさ

「ゴリラのひとつき」は、足裏専用のリラクゼーション機器です。

サイズは約W43×D22×H7cmとコンパクトで、床に置いて使うタイプ。

足を乗せると内部のエアバッグが膨らみ、足裏を下から押し上げるように刺激します。

特徴的なのが「ひとつきパーツ」という突起部。

これがエアの力で上下に動き、土踏まずやかかと周辺のツボをピンポイントで押してくれます。

底面には滑り止めがついているので、フローリングの上でも安定して使えます。

電源コードは約2mと十分な長さがあり、リビングやデスク下でも設置しやすいです。

本体は320gと軽量で、使わない時は棚やソファの下にすっきり収納できます。

素材と作り：扱いやすさとお手入れのしやすさ

本体の表生地・裏生地には、ポリエステル100％のファブリック素材を使用しています。

肌あたりがやわらかく、素足でも使える質感です。

布部分は軽く拭くだけで清潔に保てるため、家族で共用しやすい点も特徴です。

内部のエアバッグやパーツはしっかりと組み込まれており、通常使用で壊れにくい構造。

また、10分経つと自動で電源が切れるオートオフ機能が搭載されているため、使いすぎを防げます。

構造がシンプルなので、メンテナンスの手間も少なく済みます。

強さを自分で調整するモードはありませんが、足の位置を少し変えることで圧の当たり方を調整できます。

使い心地と向いている人

「ひとつき」は、足の裏を“押す”感覚が特徴です。

足を乗せるとエアが膨らみ、突起パーツがじんわり押してくれる仕組み。

ほどよく圧が加わるので、立ち仕事や営業職など、日中よく歩く人に向いています。

「ひとつかみ」と違って、脚全体を包み込むような圧ではなく、ピンポイントの刺激。

そのため、ふくらはぎではなく「足裏中心でケアしたい人」におすすめです。

操作は電源ボタンひとつだけ。

10分で自動停止するので、テレビを見ながらや、寝る前に使うのにもちょうどいい長さです。

部屋の中で使うほか、デスクの下に置いて仕事の合間に使う人もいます。

メリットと注意点をまとめる

主なメリット

コンパクトで設置場所を選ばない
足裏のツボをピンポイントで押してくれる構造
自動オフ機能付きで安心して使える

「ひとつき」は、小さくてもエア圧がしっかりしているので、使いごたえがあります。

足の疲れをリセットしたい時にサッと取り出せる手軽さも人気の理由です。

注意しておきたい点

エア圧が強めのため、最初は痛く感じる場合がある
足を乗せる位置によって刺激の強さが変わる
コンセント式なので、使用場所は限られる

医療機器ではないため、治療目的では使用できません。

ただ、1日の終わりに「少しリラックスしたい」「足を温める代わりに刺激を加えたい」といった日常のケアに取り入れると、無理なく続けやすい製品です。

公開データとユーザーレビューで比較する

サイズ・重量・素材の比較（ひとつかみ vs ひとつき）

以下は、ドウシシャ公式仕様に基づく基本スペックの比較です。

見た目は似ていますが、対応する部位と刺激の仕組みが異なります。

比較項目	ゴリラのひとつかみ	ゴリラのひとつき
型番	GRF-2401	GRA-2401
主な用途	ふくらはぎ用	足裏用
サイズ（約）	W60 × D20 × H3 cm（展開時）	W43 × D22 × H7 cm
重量（約）	390g（ACアダプター含む）	320g（ACアダプター含む）
エア圧力	最大60.0KPa（±10%）	最大60.0KPa（±10%）
電源方式	AC100V 50/60Hz（専用ACアダプター使用）	同左
自動オフ機能	あり（約10分で停止）	あり（約10分で停止）
対応サイズ	ふくらはぎ周囲28〜52cm	―
付属品	取扱説明書、保証書、専用ACアダプター	取扱説明書、保証書、専用ACアダプター、ひとつきパーツ
カラー展開	ピンク／パープル／グレー	ピンク／パープル／グレー
医療機器区分	一般家庭用リラクゼーション機器（非医療機器）	同左

どちらもエアの力で圧をかけるタイプですが、「ひとつかみ」は脚全体を包み込む圧、「ひとつき」はツボを押すような点の刺激が特徴です。

使用レビューまとめ：良い評判と気になる点

実際の利用者の声を見ていくと、感じ方や使い方の違いがよくわかります。

ひとつかみの主な声

「脚をぐるっと掴まれる感じが気持ちいい」
「夜使うと翌朝すっきりしている」
「圧が強くて、慣れるまで少し痛かった」

ひとつきの主な声

「足裏のツボにしっかり当たる」
「10分で切れるのがちょうどいい」
「素足より靴下を履いた方が快適」

どちらも“強めの圧”が魅力でありながら、初回は刺激が強く感じられる場合があります。

取扱説明書に記載されている使用時間（1回10分）を守ることが、快適に使うコツです。

どんな人がどちらを選ぶべきか

使う場面や好みの刺激によって、選び方の目安が変わります。

以下の比較表を参考にしてみてください。

利用シーン・目的	おすすめモデル	理由
長時間の立ち仕事で脚が重い	ひとつかみ	ふくらはぎを包み込む圧でリラックスしやすい
デスクワーク中に足をほぐしたい	ひとつき	座ったままでも使えるコンパクト設計
強めの刺激が好き	ひとつかみ／スーパー版	エア圧が強く、脚全体をしっかり圧迫
ピンポイントで押してほしい	ひとつき	土踏まずに突起が当たる構造
痛みに弱い・初心者	ひとつかみ（通常版）	刺激がやわらかく感じやすい
家族で共有したい	ひとつき	足の甲から足裏全体を包み込んで圧をかける構造

脚の疲れを全体的にケアしたいなら「ひとつかみ」、足裏中心で刺激を楽しみたいなら「ひとつき」。

使う場所や姿勢に合わせて選ぶのが、後悔しにくい選び方です。

シーン別の選び方ガイド：用途に応じたおすすめの決め方

日常使い：毎日続けるならどちらが合う？

毎日のリラックスタイムに使うなら、「装着のしやすさ」と刺激の感じ方で選ぶのがポイントです。

「ひとつかみ」は、ふくらはぎを包み込むように巻いて使うタイプ。

一方の「ひとつき」は、足の甲から足裏までをぐるっと巻きつけて使います。

どちらも面ファスナー式で固定する構造なので、座ったままでも簡単に装着できます。

ふくらはぎをほぐしたい日は「ひとつかみ」、足先の冷えや足裏の疲れを感じるときは「ひとつき」。

その日のコンディションに合わせて使い分けるのもおすすめです。

来客・贈答用：プレゼントに選ぶなら

プレゼント用に選ぶなら、見た目の印象と使いやすさを重視すると良いでしょう。

「ひとつかみ」はやや長めの形状で存在感がありますが、淡いピンクやグレーなど、落ち着いた色味が揃っており、女性への贈り物にも向いています。

「ひとつき」はコンパクトで軽く、付属の収納バンドを使えば持ち運びも簡単。

ペアギフトとして「ひとつかみ＋ひとつき」を組み合わせる人も多く、家族やカップルで使い分けるのも人気のスタイルです。

アウトドアや持ち運び重視の選び方

どちらもACアダプター式なので、屋外や車内での使用には向きませんが、軽くて折りたためるため、出張や旅行に持っていく人もいます。

「ひとつき」は厚みがある分、収納時に少しかさばりますが、重さはわずか320gほどで、バッグにも入るサイズ感です。

宿泊先でのケアや、長時間の移動後のリラックス用には「ひとつき」が便利。

ふくらはぎ中心のケアをしたいなら「ひとつかみ」を選ぶと良いでしょう。

予算別の選び方：コスパ重視か長く使うか

どちらのモデルも定価はおよそ5,500円（税込）。

大きな価格差はありませんが、「スーパー版」（SGF／SGA）は約6,600円前後とやや高めです。

「まず試してみたい」「プレゼントにしたい」という人には通常版が十分。

一方で、しっかりした圧を求める人やリピート利用が多い人には、

耐久性とパワーが強化された「スーパーひとつかみ／ひとつき」が向いています。

価格面だけでなく、使用頻度と刺激の好みで選ぶと納得しやすいです。

このように、「どこをケアしたいか」と「どのくらいの強さを求めるか」で最適なモデルが変わります。

どちらも10分で自動停止するため、過度に使いすぎる心配がなく、初心者でも始めやすい設計です。

購入前チェックリストと失敗しない買い方

購入前に確認しておきたい6つのポイント

買う前に少しだけ確認しておくと、あとで「思ってたのと違った」という失敗を防げます。

チェックするポイントは次の6つです。

使いたい部位を明確にする
ふくらはぎをほぐしたいなら「ひとつかみ」、足裏中心なら「ひとつき」。
刺激の強さの好みを考える
通常版でもしっかり圧があります。強もみが好きな人だけ「スーパー版」を検討。
設置場所を確認する
ACアダプター式なので、コンセントの位置とコードの長さ（約2m）をチェック。
サイズと巻きやすさを確認
ふくらはぎ周囲28〜52cmまで対応。厚手のズボンの上からも巻けます。
保証書の有無を確認する
正規品には取扱説明書と保証書が付属しています。購入前にセット内容を確認。
カラーと在庫状況をチェック
人気色（ピンクなど）は売り切れやすいので、早めの購入が安心です。

これらを見ておくだけで、購入後の使い心地がぐっと安定します。

購入先の比較：公式サイト・店舗・通販の違い

購入できる場所は、公式オンラインショップのほか、家電量販店や通販サイトなどさまざまです。

それぞれの特徴をまとめると次の通りです。

購入場所	メリット	注意点
公式サイト	最新カラーや新モデルが確実に手に入る	キャンペーンがない時期は定価販売になる
家電量販店（ヨドバシカメラ・ビックカメラなど）	実物を確認できる・スタッフに相談できる	在庫が店舗ごとに異なる
通販サイト（Amazon・楽天市場など）	ポイント還元や送料無料などの特典がある	出品者によって価格がばらつく場合がある
実店舗（ドン・キホーテなど）	その場で持ち帰れる	人気色が欠品していることがある